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Crescita Personale - Tecniche di Autodisciplina

Corso Crescita Personale - Tecniche di Autodisciplina

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L'Autodisciplina per la Crescita Personale

Il corso Crescita Personale - Tecniche di Autodisciplina è un percorso attivo ed esperienziale che guida verso l'automotivazione per il raggiungimento dei propri obiettivi e il miglioramento delle performance nella vita quotidiana.

Un percorso formativo ricco di esercizi ed esercitazioni pratiche, pensato per chi desidera crescere in ambito personale e professionale.

Obiettivi

Alla fine di questo corso di formazione saprai:

Comprendere gli aspetti psicologici e motivazionali che guidano il funzionamento dell'autodisciplina
Sviluppare abitudini efficaci per il successo
Gestire le distrazioni e migliorare la concentrazione
Aumentare la resilienza e la motivazione
Creare un piano d'azione per obiettivi a breve, medio e lungo termine

Destinatari

Questo corso è ideale per:

Studenti che vogliono migliorare le proprie performance accademiche
Professionisti che desiderano aumentare la produttività
Sportivi e atleti che vogliono allenare la propria disciplina fisica e mentale
Chiunque desideri padroneggiare l'autodisciplina per una vita più equilibrata e di successo

Contenuti

Fondamenti dell'Autodisciplina

Intendere l'autodisciplina in una visione innovativa
Come rendere l’autodisciplina piacevole
Perché la forza di volontà non è uno strumento efficace

Psicologia e Neuroscienza della Disciplina

Il funzionamento del cervello inconscio nella gestione dell'autodisciplina
Abitudini e meccanismi del cambiamento comportamentale
Le credenze sulla disciplina: come smontarle e crearne di nuove

Tecniche di Autodisciplina

Creare Abitudini Efficaci

Come costruire e mantenere nuove abitudini
Il metodo dei piccoli passi per il cambiamento duraturo
Tecniche per eliminare le cattive abitudini

Superare le Distrazioni e la Procrastinazione

Identificare le cause della procrastinazione
Strategie pratiche per rimanere concentrati
Tecniche di gestione del tempo

Motivazione a Lungo Termine

Come mantenere la disciplina nei momenti difficili lavorando sul cervello inconscio
La gestione dello stress e delle emozioni
Come creare un ambiente favorevole alla disciplina

Il Piano di Azione

Come impostare obiettivi positivi e realistici
Creare un piano d'azione efficace
Monitorare e valutare i progressi

Esercitazioni

Il corso si basa su un approccio pratico e interattivo, che include:

Esercizi pratici e sfide settimanali
Studi di caso e storie di successo
Test di autovalutazione per monitorare i tuoi progressi

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La vetrina degli Ingegneri

Ingegnere Civile

Età 32 anni. Laurea in Ingegneria Civile. Attualmente si occupa di progettazione e supervisione tecnica, con le seguenti mansioni: collaborazione nella fase di progettazione e...

Codice: IG095

Età 53 anni. Laurea in Ingegneria. Attualmente collabora con aziende del settore Informatico, progettando e sviluppando sistemi AI per l´ottimizzazione di processi e di strategie. Tra le...

Codice: IG091

Ingegnere Elettrico

Età 34 anni. Laurea in Ingegneria Elettrica. Abilitazione Professionale. Ad oggi collabora con Aziende del settore, dove si occupa di progettare, realizzare e gestire impianti elettrici...

Codice: IG093

Quality Control Engineer

Età 42 anni. Laurea in Ingegneria. Attualmente lavora per una Società del settore Farmaceutico, per la quale si occupa di assicurare la conformità dei processi produttivi agli standard...

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Età 45 anni. Laurea in Ingegneria. Ad oggi esercita la professione, fornendo supporto tecnico alle attività commerciali di una Società del settore Energetico. Le sue mansioni: scouting...

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I talenti del mese

Responsabile E-Commerce

Età 33 anni. Laurea in Management. Attualmente ricopre il ruolo presso una Società del settore Arredamento, dove si occupa dell´ottimizzazione delle attività di vendita online. Le sue...

Codice: MK091

Hr Administration Specialist

Età 32 anni. Master in Risorse Umane. Attualmente lavora presso un'Azienda specializzata nel settore Moda, dove si occupa della gestione amministrativa del personale. Le sue principali...

Codice: AF093

Acquisitore Trasporti Internazionali

Età 47 anni. Diploma Linguistico. Per una Società del settore Trasporti, pianifica l'acquisto della merce rispettando le esigenze della supply chain aziendale. Controlla l'andamento...

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Store Manager Lusso

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Codice: CM092

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